Comment lâcher prise en accrobranche ?
Pour les amateurs d’aventure en plein air, l’accrobranche est devenu un incontournable. En effet cette activité mêle nature et sensations fortes. Alors, vous rêvez de défier les hauteurs à travers un parcours accrobranche mais vous appréhendez de ne pas profiter pleinement de l’activité ? Ne vous en faites pas ! Voici 7 conseils pratiques pour ne plus se poser de questions et profiter du moment présent. Mais avant parlons accrobranche à Fontdouce ?
Parlons Accrobranche
Qu’est-ce que l’accrobranche ?
Positionnés en hauteur, des parcours permettent de circuler d’arbre en arbre. Ils sont généralement positionnés à différentes hauteurs ce qui permet de différencier les différents niveaux de difficulté. Les parcours les plus hauts sont les plus difficiles et à l’inverse ceux installés plus bas sont les plus faciles. Chaque parcours est fait d’étapes différentes à traverser nécessitant plus ou moins de force physique selon le parcours.
L’accrobranche à Fontdouce
Retrouvez nos parcours dans un magnifique cadre vert loin du tumulte de la ville au Parc Aventure de Fontdouce. Vous découvrirez une magnifique forêt de chênes centenaires, le long d’une jolie vallée verdoyante. L’accrobranche à Fontdouce c’est 3 parcours enfants (à partir de 3 ans) dont un parcours composé uniquement de tyroliennes pour les enfants autonomes, 10 parcours adultes et jeunes de hauteurs différentes (allant de 2m à 15m) qui s’identifient par couleurs entre les niveaux faciles, intermédiaires et difficiles et pour finir 2 tyroliennes géantes. Afin de garantir la sécurité de tous, l’ensemble du parc est équipé d’une ligne de vie continue, il est donc impossible de se décrocher !
Finir son parcours en beauté
Pour bien finir sa journée, notre parc est constitué de deux tyroliennes géantes de 200m chacune qui traversent la vallée et vous donne une vue imprenable sur la magnifique Abbaye de Fontdouce. Alors n’attendez plus et venez vivre des sensations uniques au Parc de Fontdouce entre Saintes et Cognac en Charente-Maritime.
L’accueil des groupes
A Fontdouce, les groupes sont les bienvenus tout au long de la saison et tous les jours. Entre Team Building, sorties scolaires, enterrements de vie de jeune fille ou de garçon et anniversaires, il y en a pour tous les goûts et tous les âges !
Plan des parcours accrobranche à Fontdouce
Agrandissez le plan en cliquant dessus ! Pour l’emporter avec vous à travers les parcours, téléchargez-le sur votre téléphone portable.
Les 7 conseils pratiques pour lâcher prise en accrobranche
Une bonne respiration
Avant de commencer l’activité, il est important de prendre une bonne respiration profonde et de se détendre. Cela vous aidera à vous calmer, à vous concentrer sur le moment présent et à réduire votre stress. Vous vous sentirez plus en contrôle de la situation.
La confiance en l’équipement
L’une des clées pour lâcher prise est de faire confiance à l’équipement. Les parcours d’accrobranche ont été créés pour être sûrs. Vous ne risquez pas de tomber puisque le harnais, les mousquetons et autres dispositifs de sécurité sont là pour vous protéger. Tout au long du parcours, vous êtes attachés à une ligne de vie, vous n’avez donc aucune possibilité de vous décrocher et de tomber. Les équipements et les parcours sont quotidiennement vérifiés afin d’assurer une sécurité maximale.
Une concentration sans faille
Il est important de vider son esprit de pensées anxieuses et stressantes pour se concentrer sur l’instant présent. Le but est d’être pleinement présent dans l’expérience ! De sentir son corps déambuler d’atelier en atelier et ses muscles se contracter au fil de la difficulté des jeux en hauteur.
Suivez votre rythme
Vous n’êtes pas en compétition alors prenez votre temps. Il est inutile de se précipiter sinon vous ne prendrez pas plaisir à faire de l’accrobranche ! Avancez à votre propre rythme et familiarisez-vous avec chaque atelier. Vous aurez ainsi l’occasion de vider toute pression et d’écouter votre corps. Vous avez une place privilégiée du haut de vos arbres, c’est donc aussi l’occasion rêvée pour observer la nature autour de vous, la verdure et les animaux qui vous entourent.
Une observation poussée
Ayez une visualisation positive du parcours que vous allez traverser. Avant de vous lancer dans un nouveau défi, prenez un instant pour visualiser l’ensemble du parcours jusqu’aux derniers atelier. Observer d’autres personnes en train de réussir le parcours renforcera sans nul doute votre confiance.
Acceptez vos peurs
N’ignorez pas vos peurs, reconnaissez-les. Plus vous les accepterez plus il sera facile pour vous de les surmonter. Il est normal d’avoir le vertige par exemple. Il n’y a rien de naturel dans le fait d’être à plusieurs mètres de haut dans les arbres et pourtant vous êtes en train de faire et vous vous débrouillez très bien !
Demandez des conseils
Il se peut que vous vous retrouviez bloqué et qu’il vous paraisse impossible de continuer. Dans ce cas n’hésitez pas à demander de l’aide. Des personnes qualifiées sont présentes pour venir vous conseiller, vous montrer les techniques pour réussir un atelier un peu plus complexe. En cas de blocage trop important, notre équipe est aussi formée à venir vous chercher sur votre parcours. Il n’y a pas de honte à avoir à demander un coup de pouce !
Lâcher prise en accrobranche vous permettra de vivre une expérience enrichissante et libératrice. Alors suivez ces conseils et rejoignez-nous au Parc Aventure de Fontdouce pour vivre un moment exceptionnel et des souvenirs inoubliables !
